Gimnastica Gravidei


!!! Acum, avand in vedere ca stai in casa, e cu atat mai important sa faci miscare in mod organizat, cu un kinetoterapeut. 

 Andreea, kinetoterapeutul ProMAMA (cu peste 10 ani experienta de lucru cu mamicile si bebelusii), a creat un program special pentru intalnirile ONLINE, ca tu sa poti face miscare acasa la tine. Clasele sunt interactive - adica Andreea te vede si corecteaza, daca este cazul, pozitia, ritmul sau respiratia.

Exercitiile fizice sunt in functie de conditia fizica a gravidutei si se bazeaza pe tehnici combinate de tip Pilates, stretching si aerobic, desfasurate in acorduri de muzica potrivita pentru starea de bine a gravidei si bebelusului din pantecul sau.

Beneficiile cunoscute ale practicarii gimnasticii pentru gravide:    

     previne sau amelioreaza durerea de spate

     descarca tensiunile emotionale, mentine echilibrul psihic;

     reduce durerea si durata travaliului; 

     ajuta la nasterea bebelusului deoarece gravida stie cum sa-si contracte musculatura implicata in timpul nasterii;

    scade riscul de rupturi perineale si de aparitie a hemoroizilor;

     tonifica organismul;

     impiedica ingrasarea excesiva a gravidei;

     recuperarea postnatala este mult mai rapida.

Inscrie-te acum la 0727 766 262 / receptie@promama.ro sau programeaza-te aici!

Programul de Gimnastica pentru Gravide este conceput special pentru perioada delicata a sarcinii.
Gimnastica pentru gravide cuprinde exercitii pentru: 

In functie de optiunea gravidei, sedintele de gimnastica prenatala pot fi practicate individual, ceea ce presupune un instructor aflat la dispozitia ta, sau in grup, ceea ce inseamna ca vor fi mai multe gravidute cu care vei putea impartasi din gandurile acestei frumoase perioade in care te afli.

Cele mai bune rezultate sunt obtinute atunci cand gimnastica pentru gravide este practicata regulat.

Program recomandat pentru gimnastica gravidei: 

Gimnastica gravidei se poate practica numai cu acordul medicului obstetrician!

Pregateste-te de nastere si perioada postnatala practicand Gimnastica Gravidei!

Intra in pagina TARIFE si PROMOTII pentru a vedea oferta ProMAMA.

PROGRAMUL cursurilor aici.

Pentru INSCRIERI click aici.

 

Inapoi...   |   Contacteaza-ne acum! Cele 9 luni trec repede...    |    Tarife ProMAMA    |    Politica de confidentialitate    |    Politica privind cookie-urile