|
|
|
Oana si bebe Calin-Daniel - (14-04-2011)
Am aflat de ProMAMA de la o colega de serviciu, in momentul in care cautam un centru unde sa pot practica gimnastica gravidei. Am accesat site-ul ProMAMA si am trimis un mail la care mi s-a raspuns cu promtitudine. A fost cel dintai motiv care m-a convins sa ma si programez pentru o prima sedinta de gimnastica.
Sedinta “de proba” m-a determinat sa revin la ProMAMA, asadar am continuat sa merg regulat – de doua ori pe saptamana – la orele de gimnastica ale Andei. Efectul benefic al exercitiilor l-am resimtit din start: nu numai ca tonusul muscular s-a imbunatatit vizibil, ci si somnul din timpul noptii mi-a devenit mult mai linistit. Extrem de utile mi-au fost si tehnicile de repiratie ce insoteau exercitiile practicate (aici am invatat sa respir correct!). O respiratie corecta face MINUNI, iar exercitiile efectuate cu blandete in timpul sarcinii ajuta in timpul sarcinii, in travaliu si la nastere. Multumesc, Anda!
In paralel cu sedintele de gimnastica, am urmat Cursul LAMAZE, precum si Cursul de Alaptare ProMAMA sustinute de Sorana Muresan.
Cursul LAMAZE ne-a pregatit – atat pe mine, cat si pe sotul meu – sa devenim parinti. Desfasurat intr-un cadru prietenos si restrans (sub 10 participanti), acest curs a legat prietenii si ne-a incurajat sa fim interactivi. Informatiile despre sarcina si tot ceea ce implica aceasta (travaliul si tehnicile de respiratie in timpul travaliului, tipurile de nastere cu avantaje si dezavantaje etc.), precum si cele din aria puericulturii m-au ajutat sa percep procesul nasterii ca pe o binecuvantare, iar nu ca pe o “experienta groaznica” prin care trec femeile.
Calin a sosit odata cu primii ghiocei, dupa un travaliu nu foarte indelungat si nu asa dureros pe cat imi imaginam. Asa cum am invatat din experienta ProMAMA, RESPIRATIA este esentiala in travaliu si in momentul nasterii. Monitorizarea contractiilor iti dau un sentiment de siguranta, potrivit caruia TU esti cea care controlezi durerea, iar nu durerea pe tine.
Cursul de Alaptare a fost esential in pregatirea mea ca viitoare mamica ce dorea sa-l hraneasca pe “Micul Print ” exclusiv la san. Conteaza enorm sa intelegi din timp (din timpul sarcinii) ca orice bariera poate fi inlaturata in procesul alaptarii: nu exista “prea putin lapte”, ci exista atasare eronata a pruncului la san. Daca mamica este corect informata si admite solicitarea sprijinului unui consultant in lactatie, atunci alaptarea este – ca si nasterea – o binecuvantare. Sorana, iti multumesc atat pentru informatiile din cadrul cursurilor, cat si pentru sprijinul acordat dupa nastere!
Recomandam cu incredere centrul ProMAMA!
Oana & Calin Daniel
|
|
|
|
